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Dilación

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Dilación

Es común para poner las cosas fuera hasta el último minuto. Ya sea parte de nuestra vida personal o la vida laboral, poniendo para mañana lo que puede hacerse hoy en día puede llevar una vida de adultos con TDAH aún más frustrado o fuera de foco más. Haga una lista de tareas. Ponga la mayoría de los
una difícil en la parte superior de la lista. Empezar por ahí. Una vez que las difíciles tareas que se realizan se sentirá una sensación de alivio y que va a liberar su energía mental para completar su
tareas se sentirá mucho más manejable y no tardarás en hacer.

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